O único suplemento que tem como indicação ser tomado em ciclos é a Creatina.
Tome Creatina: 20g ao dia, por 5 dias, divididos em 4 doses de 5g cada, e 2g a 5g ao dia por até 20 dias.
É preciso parar de tomar a Creatina por até 2 meses e, então, recomeçar o ciclo. Lembre-se de tomar com carboidrato.
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