Conheça os tipos de Whey Protein !!!!

  A Proteína do Soro do Leite, mais conhecida como Whey Protein, é obtida através da extração da porção aquosa do leite gerada durante o processo de fabricação do queijo. Apresenta fácil digestão, rápida absorção e excelente perfil de aminoácidos, caracterizando-a como proteína de alto valor biológico. Quanto maior for o valor biológico, mais aminoácidos e nitrogênio seu corpo irá reter. Um aumento significativo de aminoácidos nas concentrações sanguíneas e no músculo aumenta a velocidade da síntese protéica, o que resulta em um maior ganho de massa muscular.


Existem diversos métodos para a produção de Whey Protein, o que explica os diferentes tipos e valores encontrados no mercado. Cada método resulta em diferentes concentrações de proteínas, peptídeos e conteúdo de gordura, lactose, minerais, além de diferentes valores biológicos e biodisponibilidade de várias proteínas.

Tipos de Whey Protein existen

• Whey Protein Concentrada (WPC): Passa por um processo onde ocorre a remoção dos constituintes não protéicos. Seu conteúdo protéico varia entre 25% e 89%, sendo que à medida que diminui o teor de lactose, aumenta o teor de proteínas.


• Whey Protein Isolada (WPI): Contém entre 90 e 95% de proteínas. Pode ser isenta ou apresentar baixo teor de gordura e lactose.

• Whey Protein Hidrolisada (WPH): Obtida a partir da Whey Protein Concentrada ou Isolada, onde suas moléculas são quebradas em peptídeos que são facilmente digeridos e rapidamente absorvidos. Possui baixos teores de gordura e lactose

Conheça a L-Glutamina

 É um aminoácido que pode, perfeitamente, ser sintetizado em nosso próprio corpo a partir de substratos mais simples. Aliás, trata-se, daquele aminoácido mais intensamente sintetizado pelo nosso organismo. Apesar disso, em determinadas circunstâncias especiais, ela se comporta como aminoácido essencial (que necessita de ingestão pela alimentação). Constitui-se, desse modo, naquele tipo de nutriente ao qual denominamos condicionalmente essencial; isto é, ganha status de essencial em determinadas condições específicas. Vale dizer: no momento em que a demanda criada para a

L GLUTAMINA, por parte de nosso

organismo, atinge os níveis mais elevados, a capacidade de produção do mesmo aminoácido pelo nossso

corpo, não consegue atender à sua necessidade em patamares satisfatórios.

Funciona assim: na eventualidade de infecções e atividades físicas muito intensas e/ou prolongadas, seus níveis sanguíneos sofrem queda absolutamente substancial.
Ocorre que a L-GLUTAMINA também faz parte de um elo de transformações que sofrem os aminoácidos, na síntese endógena dos aminoácidos não essenciais. E, também (o que é o pior) está no caminho da rota do catabolismo das proteínas musculares. De modos que nossos músculos acabam se ressentindo de um intenso catabolismo, pela espoliação de aminoácidos a partir das proteínas contráteis que nos garantem o volume muscular.
Dessa forma, a suplementação de L-GLUTAMINA acaba constituindo-se num grato e indispensável recurso para efeito de minimizar o catabolismo muscular. Não só nas circunstancias específicas aqui citadas (doença, atividade física intensa, intestino solto), porém, instante a instante, ao longo de todas as nossas rotinas diárias. Uma vez que, quando falamos em condições especiais, específicas, nada mais estamos fazendo além de simplesmente citar as situações de catabolismo exacerbado. No entanto, devemos sempre ter em mente que o catabolismo se trata de uma contingência e de um revés que nos acomete (em maior ou menor grau) ao longo das 24 horas diárias de nosso cotidiano

ZMAG Cr® TEST INTEGRALMEDICA

ZMAG Cr® TEST (Zinco, Magnésio e Cromo) – O Zinco participa da síntese protéica, processo de crescimento e cicatrização. Também está associado às funções imunológicas. O Magnésio participa de várias funções fsiológicas, dentre estas, funções neuromusculares, cardiovasculares e hormonais. Ajuda a regular a síntese protéica. Sua defciência pode causar fraqueza muscular e cãibras. O Cromo potencializa a atividade da insulina e está envolvido na formação de glicogênio (energia para os músculos) muscular e no transporte de aminoácidos aos músculos. ZMAG Cr® TEST é produzido por um processo que oferece alta biodisponiblidade de Zinco e Magnésio, com o CROMOPICOLINATO.

Indicação

ZMAG Cr® TEST é indicado para praticantes de atividade física e atletas que desejam aumentar a massa muscular.

NITRON® VOLUMIZING INTEGRALMEDICA

NITRON® É UM HEMODILATADOR E AMPLIADOR DE PERFORMANCE que estimula a força funcional dos músculos e providencia recuperação total das fbras musculares, além de melhorar a nutrição das células do organismo. NITRON® possibilita o ganho máximo de volume muscular.

NO (óxido nítrico) é um gás natural gerado através da arginina e possui muitos efeitos benéfcos, como por exemplo: aumentar a dilatação dos vasos sanguíneos (hemodilatação) que promove a expansão do volume sanguíneo, levando mais sangue e oxigênio e nutrientes às células musculares. Por isso, o óxido nítrico tem sido referenciado no mundo inteiro como fator de bombeamento permanente para construção muscular.

Indicação

Para esportistas e atletas de todas as modalidades, que desejam aumentar a massa magra, melhorar a performance durante os treinos, defnição muscular e desenvolver um maior volume corporal.

Integralmédica Blade N.O. Explode

BCAA Conheça as principais características destes aminoácidos.

Típicos praticante de atividade física. Entre musculação, abdominais e aulas de jump, eles treinam duas horas por dia em média. Além de uma alimentação balanceada, eles também utilizam suplementos alimentares em busca de melhores resultados para a hipertrofia muscular. Whey Protein, Dextrose e Albumina são parte integrante dos cardápios dos praticantes.
Muita gente conhece esta sigla BCAA, mas pouca gente sabe que esta é a abreviação de Branch Chain Amino Acids (Aminoácidos de Cadeia Ramificada, em bom português), um dos principais suplementos em qualquer programa de nutrição esportiva, indispensáveis para a manutenção e o crescimento dos músculos. “Quem pratica musculação nunca está satisfeito, está sempre em busca de mais alternativas para melhores resultados. “Com o BCAA esperam encontrar mais um aliado na hipertrofia muscular.“Os BCAA são de especial importância para atletas e esportistas, pois são mais metabolizados no músculo do que no fígado”, avalian Nutricionistas. Explica que depois da digestão, o BCAA se transforma em um “combustível energético”. “Se a dieta do atleta for adequada nutricionalmente, então os aminoácidos essenciais são usados para a síntese protéica, o que otimiza a atuação humana avançada (musculação, por exemplo)”, conclui.
O cuidado para iniciar o consumo de BCAA´s também é uma parte importante do processo. Além da orientação de um médico ou nutricionista, escolher empresas e laboratórios com experiência no desenvolvimento de suplementos é parte estratégica deste “be-a-bá” inicial do consumo. “É essencial que a matéria-prima utilizada na elaboração do BCAA seja pura e de boa procedência”, explica Fabiana Carduz, gerente da Carduz Suplementos. “É importante buscar orientação para fazer uma boa escolha na hora da compra. Sempre que um consumidor é convencido a comprar um produto de preço inferior, provavelmente está perdendo em termos de qualidade e, conseqüentemente, nos resultados”, diz Fabiana. O gerente da GT Nutrition, André Cunha, complementa a teoria. “O maior cuidado é não se deixar levar 100% pela propaganda. Às vezes, a diferença de preço é a garantia de que você está tomando um suplemento de qualidade, que realmente tem na composição aquilo que está no rótulo. O consumidor deve sempre consultar a história do fabricante e da marca”, analisa.
E quando o assunto é suplemento alimentar, sempre vale a pena lembrar: nenhum produto é milagroso. “Assim como qualquer outro suplemento, os BCAA´s devem ser consumidos dentro de um plano alimentar e de exercícios com objetivos definidos, de preferência sobre orientação de um profissional habilitado”

Quer aumentar massa muscular?

O único suplemento que tem como indicação ser tomado em ciclos é a Creatina.
Tome Creatina: 20g ao dia, por 5 dias, divididos em 4 doses de 5g cada, e 2g a 5g ao dia por até 20 dias.
É preciso parar de tomar a Creatina por até 2 meses e, então, recomeçar o ciclo. Lembre-se de tomar com carboidrato.